一岁宝宝专属：易消化营养食谱精选
2024-09-17在宝宝成长的每一个阶段，饮食都是一个至关重要的部分。当宝宝进入一岁后，他们开始从以奶为主的饮食过渡到更加多样化的食物组合。这个阶段的宝宝不仅需要充足的营养来支持身体和大脑的发育，还需要易于消化的食物以避免肠胃不适。下面，我们精选了几款适合一岁宝宝的易消化营养食谱，帮助家长为宝宝提供均衡、健康的饮食。 ### 1. 菠菜苹果泥 **材料**：新鲜菠菜、苹果（去皮去核）、少量水或母乳/配方奶 **制作方法**： 1. 将菠菜洗净，放入沸水中焯水至软。 2. 苹果去皮去核切块，与焯好水的菠菜一同放入